Рекомендации родителям

«Как одевать ребёнка зимой?»

Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Она также способствует физическому закаливанию детского организма, приспособлению к резким изменениям температуры. Летом во время прогулок ребенок получает столь нужный ему ультрафиолет, а зимой приучается к холоду, приобретая необходимую закалку.

Бесспорно, прогулки ребенка на свежем воздухе полезны в любое время года. Поэтому зимой дети должны гулять ежедневно. Исключение - понижение температуры воздуха
(от – 15 и ниже), а также сильный ветер, метель.

При этом очень важно правильно одевать ребенка на прогулку.

Дети 3 - 4 лет достаточно подвижны, уже могут сказать, что им удобно, а что приносит дискомфорт. Поэтому наблюдайте за ребенком. Прислушивайтесь, если говорит, что «тесно», «холодно», «жарко».

Собирая ребенка на прогулку зимой или в период межсезонья, педиатры советуют брать за основу принцип трехслойности:

- Первым слоем становится нательное белье из натуральных волокон либо термобелье с "дышащей" функцией. Оно способно отлично собирать и испарять влагу, обладая при этом минимальной теплоизоляцией.

- Промежуточным слоем необходимо выбрать плотную водолазку или теплый свитер с хорошей способностью удерживать тепло.

- Третьим и последним слоем станет верхняя одежда – зимний либо демисезонный полукомбинезон с курткой в зависимости от времени года.

Чем ниже температура воздуха за окном, чем выше степень влажности или сильнее порывы ветра, тем желательнее добавить дополнительный слой одежды и тем больше должна оказаться его плотность. А ребёнку важно, чтобы было удобно и легко. Как же правильно одевать своё чадо в любое время года, чтобы все были довольны и малыш не болел?

В наше время выбор детской одежды просто огромен, но следует помнить о том, что лучшие ткани для маленького ребёнка – натуральные. Одежда не должна быть велика, чтобы не мешать двигаться правильно, и ни в коем случае не должна быть слишком узкой, чтобы не стеснять его движений. Приобретать одежду надо с учётом практичности, свободы движений, свойств сохранять тепло и испарять влагу.

Одетый в слишком тёплую одежду малыш не получит от прогулки никакого удовольствия, он быстро вспотеет и на самом деле может простудиться. Дети, которых кутают, болеют в 2-3 раза больше тех, которых одевают правильно. Можно купить удобную куртку и штаны или комбинезон, в которых он сможет и в снегу поваляться и со сверстниками побегать.

Главное предназначение одежды детей в зимний период – сохранить тепло и защитить от холода, ветра и влажности. Помимо этого важно обратить внимание на вес, ведь именно зимой приходится носить больше всего одежды и именно зимой размеры одежды сковывают движения, мешая передвигаться. Наиболее удачным сочетанием будут брюки с высоким поясом и удлиненная куртка. В качестве наполнения хороши лёгкие синтепон или пух. Обязательно малыш должен быть одет в шапку, закрывающую лоб и уши, так как они наиболее чувствительны к холоду. Закрывать шарфом или платком рот и нос ребёнка во время морозов не следует, поскольку нарушается нормальное дыхание через нос. Малыш начинает вдыхать морозный воздух открытым ртом. Платок же быстро становится влажным и вызывает неприятные ощущения.

В любое время года ребёнка не надо одевать теплее, чем одеты взрослые. У детей выше температура тела, чем у взрослых, да и двигаются они активнее взрослых, поэтому теплообмен и теплоотдача у них сильная, а значит, перестаньте одевать ребёнка в сто одёжек.

Одежда детей в зимний период
для детского сада.

Прогулка – обязательный пункт в режиме дня детского сада. Если позволяют погодные условия, дети гуляют ежедневно.

Какая же одежда самая удобная и комфортная для прогулок в детском саду?
К вышеперечисленным требованиям можно добавить:

· Зимой рукавички удобнее и теплее, чем перчатки. Хорошо иметь запасные варежки.

· Одежда по размеру (не велика и не мала). Чтобы ребенку было тепло, и он мог свободно двигаться.

· Одежда удобная, чтобы ваш ребенок мог надеть ее сам. (Педагоги помогают всем, но дети должны научиться одеваться и раздеваться самостоятельно)

· Высокие сапоги, ботинки, валенки и резинки на штанах (чтобы снег не попадал в обувь)

· Проверяйте исправность замков, липучек, застежек.

· Обязательно иметь шарф или манишку. Желателен капюшон.

· Обувь нескользящая.

· Обязательно иметь сменную одежду первого слоя (колготки, футболки, кофточки, носки). Чтобы можно было переодеть ребенка, если он промок, вспотел.